今日，北京遭遇强降雨，气象连续发布暴雨预警，级别层层提升，北京开启“看海模式”，居民蹚水，汽车趴窝！面对强降雨天气，应该怎样自我保护呢？

　　1看懂预警计划出行

　　一般来说，各国各地区的气象预警信号大致可以分为两种类型：“戒备”信号和“警告”信号，更高级的信号，比如“黄色”、“橙色”和“红色”，一般是在恶劣天气已经影响本地，而且可能持续甚至变得更恶劣的时候发布。如非必要，人们应该尽可能留在安全地点直到信号解除，并做好意外发生的准备。

　　2联络家人告知位置

　　若雨势久久不停，自身所处位置又很危险，那么就要尽快联络家人，告知你的具体位置，以便在出现突发情况时方便救援。

　　3小心“吃人”的井盖

　　水深看不见底的地方不要去，当心水道，排污井等深坑。在积水中行走要注意观察，如果发现路面有漩涡、突泉时要远远绕行；也要留心观察在路面上有没有特殊标志，也许是好心人因为发现险情提醒路过的人。

　　4谨防雷击危险

　　在户外遇到雷电时，不要让自己的身体比周围其他事物高，也不宜快骑自行车在雨中狂奔。如果雷电已经来到头顶，那就在附近低洼处蹲下，注意双腿并拢，背要平，头要低下。

　　5避免触电伤害

　　下雨天如果水浸了，请千万要远离路灯杆，以防出现电路浸泡后漏电。如果发现电线断落在水中，千万不要自行处理，应当立即在周围做好标记，及时拨打报警电话报警。一旦电线恰巧断落在离自己很近的地面上，先不要惊慌，更不能撒腿就跑，此时应单腿跳跃离开现场。

　　6远离老旧建筑物体

　　暴雨会使得部分被连日雨水浸泡的边坡和建筑变得不牢固导致塌方事故，千万别在大型物体下躲雨，特别是老旧的建筑物体，远离建筑工地的临时围墙，也不要站在不牢固的临时建筑物旁边，比如广告牌。居民也应该把阳台上的杂物(包括花盆)收起来。

　　7避免在空旷地行走

　　雷暴天气的时候，千万不要在空旷地，水池边行走；尽量避免在雷暴天洗澡，尤其是使用太阳能热水器的人群；千万不要在雷暴天在室外接打电话；在户外空旷的自然水域钓鱼时如遇雷雨天气，应尽快收好鱼竿到安全地带避雨，防止因鱼竿过长遭到雷电袭击。

　　8拔掉电源插头

　　在强雷电发生时，要关闭室内一切电磁设备，包括家用电器。只是关机还不够，如果插座还插在插头上，仍能形成物理通路，还是存在被雷电袭击的风险，正确的做法是把电器插头拔掉。

　　9蹚水之后立即清洗

　　碰到大雨天，脚完全湿掉的话，回去一定要马上把脚充分洗干净，然后擦干；检查有没有小的伤口，如果有伤口的话要做消毒处理；保持干燥，尽量减少出门“泡脚”的机会；糖尿病人神经受损、对冷热感觉不敏感，因此尤其要注意，普通自来水冲洗干净就好，不能用太烫的水洗脚！

　　10警惕谣言切勿盲动

　　随着雨情加重，朋友圈、微博、微信群里也谣言四起，种种触目惊心的地铁漏水、路面坍塌、山路滑坡的图片或小视频四散传播。但随后，这些传闻大多被证实为虚假消息，有些是其它地区的灾情，有些是旧图片“张冠李戴”，有些甚至是合成的。