在上火的时候不吃药可以喝降火的茶，这些茶叶不仅有降火的功效，有的还能抗老，降血脂，安神等功效，味道可能是微苦的，能在和别的茶搭配一起泡，那降火的茶有哪些，降火的茶有哪些最好，天天排行网就为大家介绍一下十大降火茶排行榜。

1.绿茶

　　类别：醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老

　　绿茶绿茶当中含有茶多酚和叶绿素，能起到坚强新陈代谢的功效，帮助火气尽快排出体内，从而达到清热去火的作用，绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

2.菊花茶

　　功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎等

　　菊花茶是最佳的降火良药，具有清热解毒的功效，对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等人群，适量饮用菊花茶，有着很好的疗效，而且降火作用也十分明显。

3.金银花茶

　　功效：清热解毒、通经活络、护肤美容

　　金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌、增强免疫系统的功效，对于夏季常见的上火、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

4.荷叶茶

　　功效：清热解毒、降血脂等

　　荷叶茶具备清心火、平肝气、泻脾火、降肺火、清热去火宁心安神的功效，荷叶的祛火效果使荷叶茶变为当之无愧的宁心安神佳品，荷叶茶具备多种多样养生保健的功效。

5.桑叶茶

　　功效：降血糖、降血脂、清热解毒

　　桑叶茶有清热、解毒败火的功效，还含有 a 糖苷酶抑制剂，能够延抑制糖原磷酸化酶降空腹血糖，降低餐后血糖高峰，保护胰腺功能 ，桑叶茶中富含黄酮化合物、酚类氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素，能够改善和调节皮肤组织的新陈代谢。

6.百合花茶

　　功效：安神、清心、补中益气、清热解毒

　　百合花茶 百合花茶具有清心安神的功效，清心一般具有清热解毒的作用所以百合花茶具有一定的下火功效，含各种微量元素，包括蛋白质、锌、铁等，既能补充体力又能降火，对身体也不会产生副作用，降火的同时还能够养生，非常适合体质虚弱的人。

7.蒲公英茶

　　功效：清热解毒、促进消化等

　　蒲公英茶蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，对消化不良、便秘有着很好的疗效，蒲公英是清热解毒的一大良药，其根部干燥后用来泡水具有良好的降火、解毒、凉血消肿、清肝明目的作用。

8.栀子花茶

　　功效：健胃消食、润肠通便、排毒养颜等

　　栀子花茶是一种味苦性寒，能入肺经的中药养生茶，人脉冲泡饮用以后能清肺降火也能止咳化痰，有舒肝理气、健胃消食的作用，栀子作为一种珍贵的中药材，具有多种功效和作用。

9.竹叶茶

　　功效：清热除烦、利尿

　　竹叶茶有降火去火的效果，淡竹叶性甘寒、入心经能够清心火以除烦、入胃经能泄胃火以止渴，具有一定的抗菌作用，有丰富的叶绿素抗老的功效等。

10.莲子心茶

　　功效：强心安神、清热解毒等

　　莲子心具有清心祛热的功效，可以清心火，用来治疗心烦气躁等;第三种，金银花茶，金银花茶具有降肝火、平胃火、去心火的功效，莲子心味苦、性寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质。