登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

　登山是一项勇敢者所进行的探险活动，是人类向更快、更高、更强方向发展的进取精神的体现，更是一个民族、一个国家积极向上的表现。登山，不只是攀爬山壁、享受一览无遗的美景以及体验野外生活而已，登山也是一种挑战，既要冒生命危险，又备尝艰难困苦，登山十分刺激，其魅力无法阻挡，但登山过程充满挫折，有时甚至会危及生命。登山所带来的启发和乐趣，其魅力已不仅限于是消遣或运动，更能令人为之着迷，有时甚至欲罢不能。 “攀登高山是一门忍受磨难的艺术！” 在登山过程中，我们要树立三个理念：安全、科学和环保。 安全：登山是危险的，自然环境的恶劣、个人操作的失误都会造成意外。于是我们要尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中存活的能力。我们在获得登山快乐的同时，更重要的是使自己全身而返。 科学：在山的面前，我们是渺小的，所以不要试图征服什么，应顺其自然，科学地掌握自然规律、正确地使用装备，以及科学地进行技术操作。 环保：在登山过程中，我们获得了与高山心灵相通的权力，同时，我们也得相应地负起保护自然本来面貌的义务，为了我们所爱的雪山，这是作为一名合格登山者的基本品质。